عملية التركيز أثناء الدراسة اتبع ما يلي:
1 . تكثيف الانتباه على الأهداف .
2 . فكر في أهمية هذا الموضوع الذي بين يديك .
3 . حافظ على صفاء ذهنك .
4 . لا توهم نفسك بأن الموضوع ممل أو صعب .
5 . ادرس بنظام و اسأل عما لا تفهمه .
6 . اقرأ بتمعن و ضع أسئلة خلال القراءة .
7 . حدد الكلمات و الفقرات الهامة .
8 . لخص ما قرأت فهذا يساعدك على الحفظ و الفهم .
عوائق التركيز : 1.انتقال من موضوع إلى آخر دون انتظام .
2 . وجود مشاكل صحية أو عائلية .
3 . تراكم المادة الدراسية .
4 . وجود رفاق السوء .
5. كراهية المواد الدراسية .
للتغلب على عوائق التركيز : 1 . برمج أوقات الدراسة .
2 . حدد مكان الدراسة بحيث يكون مكان هادئ.
3 . لا تراكم المواد الدراسية .
4 . حاول الابتعاد عن المشاكل المنزلية .
5 . ابتعد عن رفاق السوء .
شكرا 
الموقع
