عبد الرحمان أنس عضو مشارك
عدد المساهمات : 92 نقاط : 272 تاريخ التسجيل : 08/08/2013
| موضوع: فوائد أكل الزيتون الإثنين أغسطس 12, 2013 5:08 pm | |
| ربما سمعتم لوقت طويل أن الزيتون يسبب السمنة وهو بالتالي غير مفيد للأشخاص الذين يتّبعون حمية. لكن الأبحاث الحديثة تشيرإلى أن الدهون الموجودة في الزيتون مفيدة جداً لمرضى السكّري. إن تناول حصة من الزيتون لا تزيد عن 10 حبّات كبيرة منه في اليوم يطلق عملية التخلّص من الدهون الخطيرة الموجودة في البطن. الزيتون غني أيضاً بالنحاس والحديد والفيتامين E، ما يؤمّن الحماية للأعصاب وهذا أمر جوهري بالنسبة لمرضى السكري. | |
|
أنس المدير العام
عدد المساهمات : 2656 نقاط : 3855 تاريخ التسجيل : 06/10/2009 الموقع : أرض الله
| موضوع: رد: فوائد أكل الزيتون الإثنين أغسطس 12, 2013 6:43 pm | |
| | |
|