عبد الرحمان أنس عضو مشارك
عدد المساهمات : 92 نقاط : 272 تاريخ التسجيل : 08/08/2013
| موضوع: سبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر الإثنين أغسطس 12, 2013 5:03 pm | |
|
ظهور بقع بيضاء على الأظافر =============== * السـبب : إن سبب ظهور البقع البيضاء على الأظافر هو نقص مستوى الزنك في الدم وليس نقص الكالسيوم كما هو متعارف عليه .
* العلاج : يجب التعويض عن نقص الزنك و ذلك بتناول الأغذية الغنية به .
يوجد الزنك في اللحوم الحمراء،الدجاج، المحار و الجمبري، السمك، البازلاء الخضراء و الفاصولياء، البيض، المكسرات، القمح الكامل غير المقشور، الفول السوداني و اللوز ومنتجات الألبان.
و وجد أن امتصاص الزنك ذي المصدر الحيواني يتم بشكل أفضل في الجسم. الجرعة اليومية من حبوب الزنك وهي 30 ملي غراما مرتين يوميا .
| |
|
أنس المدير العام
عدد المساهمات : 2656 نقاط : 3855 تاريخ التسجيل : 06/10/2009 الموقع : أرض الله
| موضوع: رد: سبب ظهور بقع بيضاء على الأظافر الإثنين أغسطس 12, 2013 6:41 pm | |
| | |
|