نصائح للمذاكرة ... الانتباه

الانتباه

الانتباه هو الخطوة الأولى في التعلم الجيد



الصعوبات التي تواجه الأفراد في الانتباه :

الانتباه عملية ذهنية عقلية يجب إجراؤها مع العملية الحسية

وحتى تتمكن من تركيز الذهن في أمر محدد دون الانتقال إلى غيره تحتاج إلى جهد لأن:

1 _ الفرد يتمكن من الانتباه لأمر واحد فقط .

2 _ تركيز الانتباه يتطلب جهدا ذهنيا .

3 _ من السهل أن يتعرض الأفراد للتشتت .



طرق للمساعدة في تركيز الانتباه بفاعلية أكبر :

1 . انتبه للمعلومات الهامة فقط .

2 . فكر في سبب أهمية المعلومات بالنسبة لك .

3 . تعامل في وقت محدد بقضية واحدة فقط .

4 . تجنب التعامل مع عدة مصادر للمعلومات في الوقت نفسه كأن تدرس وتستمع للمذياع .

5 . اترك العمل حالا حين تصل إلى درجة تشعر فيها بعدم القدرة على الإنجاز .